Nem sempre os nossos colchões são os mais adequados. Pelo contrário, são, muitas vezes, de fraca qualidade, desconfortáveis e responsáveis por dores e insónias. Assim como um mau colchão pode prejudicar a qualidade do sono, um bom colchão pode melhorar as suas noites e a sua vida para melhor!
Isto de escolher o colchão certo, tem muito que se lhe diga. A questão prende-se, essencialmente, com dois fatores: a posição correta da coluna e o conforto. Se vai comprar um colchão, siga estas dicas.
O nosso corpo muda ao longo dos anos, pelo que o colchão mais adequado hoje, pode não servir daqui a algum tempo. A relação peso/ altura, bem como a posição de dormir são pontos a ter em conta.